25 Mayıs 2016 Çarşamba

Dügün sezonu baslıyordu...



Düğün Sezonuna Girerken Mutlaka İncelemek İsteyeceğiniz 10 Abiye Modeli
Yaz mevsiminin gelmesi ile birlikte düğün sezonu da başladı. Düğünler söz konusu olduğunda herkes gelinlerin stresinden söz eder ama her düğüne farklı kıyafet giyme zorunluluğu davetlileri de pekâlâ strese sokabilir! Geçen sene yaşadığım kıyafet çilesini düşününce bu sene düğün sezonu için önceden araştırma yapmaya başladım. İnternette karşıma çıkan bir infografik bana istediğim her bilgiyi tek görselde verdi. Bu yazıda, benim gibi düğünde giyecek kıyafet bulma stresi çekenler için edindiğim bilgileri derledim. Keyifli okumalar!
Öncelikle abiye elbise seçiminizde pastel tonları tercih etmenin size kendinizi masallardan çıkmış bir peri gibi hissettireceğine emin olun. Pudralar, bebek mavileri ve uçuk sarılar bu sene çok moda. Yaz geldiğinde aklımıza ilk gelen kumaş ise tabii ki şifon. Düğüne giymek için uçuş uçuş bir şifon elbise tercih ettiğinizde hem şıklığınızdan hem de rahatınızdan ödün vermemiş olacaksınız. Tek renk tercih etmiyorsanız, desen seçiminizde ilkbaharın ve yazın baş tacı olan çiçek desenlerinden şaşmayın. Böylelikle görünümünüze bohem bir hava da katabilirsiniz. Fakat siz de benim gibi siyahtan vazgeçemeyenlerdenseniz siyah elbisenin de her zaman asaleti temsil ettiğini unutmayın, daha şık bir hava içinse mini elbise değil, uzun siyah bir elbise tercih edin.
2016 düğün sezonunda giyilebilecek elbise modellerine gelince, balık modeller yine ön plana çıkıyor. Özellikle fiziğiniz müsaitse balık kesim bir elbise ile düğünün en şık kadını olabilirsiniz. Model seçiminde öne çıkan bir diğer detay ise belden çapraz dekolteler; bu modelle hem gösterişli olabilir hem de beklenmeyen bir detay ile ön plana çıkabilirsiniz.
Senenin modası olan püsküller ve tüller abiye elbiselerde de bol bol kullanılmış. Tül desteği ile mini elbisenizin boyunu istediğiniz kadar uzatabilir, kıyafetinize ekleyeceğiniz püskül detayı ile de hem sezonun modasını kıyafetinizde uygulayabilir, hem de herkesten farklı bir görünüm elde edebilirsiniz. Uçuşan tüllerin en güzel şekilde uygulandığı, bol kesim etekli Helenistik elbise modelli bir elbise ile geceyi fethetmeye hazır olun. Son olarak geçen senenin modası olan iki parça elbiseler yerini koruyor. Yüksek bel bir etek ile birlikte kullanacağınız mini üstler emin olun göz kamaştıracak. Düğün sezonunu güzelleştirecek bu infografik için Hepsimoda’nın moda ekibine teşekkürler.
Hiç yorum yok:

22 Nisan 2016 Cuma

Yaz öncesi saglıklı beslenmeli diyenler burda mı?

Merhabalar herkese;
Son zamanlarda havalar daha da ısındıkça ve yaz kendini göstermeye başladıkça 
yediklerimizi daha bir hesaplar olduk. Kışın rehavetinden çıkıyor ve kendimizi daha zinde 
daha formda hissettiğimiz bir döneme hazırlıyoruz kendimizi. En azından ben ve 
çevremdekilerden gördüğüm kadarıyla hepimizin az çok beslenmeye daha bir özen 
gösterdiğimiz ve spora daha fazla zaman ayırmaya çalıştığımız aşikar.
Şöyle bir düşünüyorum da beslenmeme dikkat ediyorum denildiğinde ilk akla gelen 
zayıflamak ya da formda kalmak için alınan az kalorili gıda tüketimi olmamalı aslında. 
Vucudumuz gün içerisinde bir çok şeye ihtiyaç duyuyor çünkü. Bunların içinde protein , 
karbonhidrat , vitamin , mineraller ve hatta yağ bile var. Ancak gün içerisinde 
koşuşturmacaya oyle kapılıyoruz ki tüketmemiz gereken besinleri değerlendirmeye bile fırsat 
bulamıyoruz ve hatta bazen aklımıza bile gelmiyor. Bilenler beni çok iyi anlıyorlardır şuan , 
ancak belki de bazılarımız için farkındalık yaratacağım diye de düşünüyorum bu yazıda. 
Bu kadar beslenmeden ve fit olmaktan bahsetmişken size gün kurtarıcı pratik besinlerden 
bahsedeceğim. Türkiye’nin ilk ve tek tam tane tahıllı ürün portfoyu Uno Premium diğer 
ekmeklerden farklı olarak tahıl taneleri ayrıştırılmadan doğal hali kullanılarak yapılıyor.
Peki bunun bize ne gibi bir katkısı var derseniz ; tam tane tahıllı ekmekte tahılın sadece 
unsu özünden yararlanılmıyor tane olarak kullanıldığı için ruşeym ve kepek kısımları 
da ekmeğin içerisinde yer alıyor.

Uno Premium ‘un içeriğinde; protein (kasları güçlendirir ve kansızlığı önler) , vitamin ve 
mineral ( sinir sisteminin düzenli çalışmasına vucudumuzda ki yağların ve karbonhidratların 
parçalanmasına , stres seviyesinin azalmasına yardımcı olur) . bulunur. Uno Premium yoğun 
lif kaynağıdır. Yoğun lif içerdiği için ; tokluk hissi vererek kilo vermeye yardımcı olur. 
Kolestrolu düşürmede etkilidir. 
Yukarıda da belirtmiştim ; Uno Premium tam tane tahıllıdır böylece tam tane tahılın 
antioksidan özelliğinden yararlanarak yaşam kalitenizin artmasında yardımcı bir üründür.
Bu sefer yazıma sizlere kolaylık olması için satış noktaları ve fiyatlarını da ekliyorum ;
Neredeyse tüm marketlerde rahatlıkla bulabileceğiniz bir ürün.

Çeşitleri ve fiyatları ise;
Premium Çok Tahıllı , Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı  , Premium sandwince Tam 
Buğday , Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Tüm çeşitlerin satış fiyatı ise 5.50TL
Canınız hamburger istediğinde az yağlı kıymadan yapılmış nefis bir köfte ve İncecik Premium 
sandwince Tam Buğday ekmeği tam saglıklı bir hamburger örneği. Az yapmışlığım yoktur. 
Daha da lezzetlendirmek için karameliz ettiğim soğanları da bu sağlıklı hamburgerimin içine 
ekliyordum. Hepimizin vardır arkadaşları çağırıp çay keyfi yaptığı günler ya da 5 çayı kuru 
kuru gitmiyor dediğiniz anlar. Uno Premium ile eğlenceli kanepeler hazırlayarak hem göze 
hem mideye hitap etmek çok kolay. İşte benim yazın sıcak günlerinde keyifle yemek için 
hazırladığım bu uğur böcekli sandviçim.
                                  


Konuyu daha fazla uzatmıyorum çünkü eminim sizlerinde benim kadar iştahı kabardı. Ben 
keyifle sandviçimi yemeye gidiyorum sizlerinde tariflerini ve yorumlarını heyecanla 
bekliyorum.

Herkese sevgiler…





#tambeslentamyaşa
Hiç yorum yok:

18 Nisan 2016 Pazartesi

Iste guzelligin sırrı



Merhaba ;

Bu yazımda sizlere sağlığınız , güzelliğiniz ve formunuz için hem pratik
hem kolaylıkla bulabileceğiniz bir içecekten bahsedeceğim. Yıllardır
az çok yararlarını bilsek de eminim yazımı okuduktan sonra daha da şaşıracaksınız.
Yaz geliyor , kimimiz formumuzdan yana şikayetlerde bulunuyoruz kimimiz ise cildimizden yakınıyoruz. Dilara Koçak'ın da tavsiyeleri ve yorumlarıyla Uludağ Doğal Maden Suyu 'nun yararları ve üretim sürecinden bahsedeceğim. Bakalım maden suyu nedir , nelere iyi geliyor , hangi yaşlarda tüketmemiz uygundur ve içeceğimiz miktar ne kadar olmalıdır?

Öncelikle kısaca maden suyu nedir sizlere bu bilgiyi vermek istiyorum.
Magmaya yakın olan sıcak jeotermal suların  buldukları fay hatlarından yukarıya doğru çıkmaları ve bu arada daha yukarıdan süzülüp gelen suların oluşturduğu soğuk yer altı suları bu sıcak sular ile karışarak bizim bildiğimiz maden sularını oluştururlar.

Hangi yaşlarda maden suyu tüketebiliriz?
Maden suyu genç , ileri yaş olmaksızın her yaşta tüketilebilir. Özellikle sporcuların zengin magnezyum ve kalsiyum içeren Uludağ Doğal Maden Suyu'nu tüketmesinde herhangi bir sakınca yoktur.

Nelere iyi geliyor sorularını duyar gibiyim. O zaman biraz faydalarına değinelim;

Uludağ Doğal Maden Suyu, Uludağ’daki 100 yıllık kaynaktan çıkartılıyor ve bu da Uludağ Maden Suyu’nun fark yaratmasında bence önemli bir. Mineral anlamındaki zenginliği de sağlık ve doğallık noktasında ürünü  güçlendiriyor.
İçerisinde barındırdığı kalsiyum kemik yapımızı güçlendiriyor , magnezyum ve potasyum ise kalp damar sağlığımızı güçlendirdiği için önem taşıyor. 
Bikarbonat mide ve bağırsak sistemimizde yaşadığımız sorunlara iyi geliyor. Bu konuya biraz daha değinmek istiyorum çünkü hemen hemen hepimiz ya mide ya bağırsak sorunlarını zaman zaman yaşıyoruz ve bende hassas mideli biri olarak bu sıkıntının hayat kalitesini ciddi anlamda düşürdüğünü çok iyi biliyorum. Düzenli olarak tüketimi ise mide ve sindirim sistemine iyi geliyor.
Bağırsak problemlerine gelince ; kabızlık problemine iyi geliyor , böbreklerde ve idrar yollarında ki taş oluşumunu önlüyor.
Mide , bağırsak ve kalp/damar sağlığımıza değindik. Şimdi ise sıra güzelliğimize katkısında ;

Uludağ Doğal Maden Suyu'nu dışarıdan direk cildinize uygulayabilirsiniz. Evet gerçekten de
özellikle okul yıllarımda bunu sıklıkla cildime uyguluyordum , hem kolayca uygulanıyor , hemde cildi harika bir şekilde arındırıyor bunun yanında cildinizin ihtiyacı olan mineral ihtiyacınıda karşılıyor.

Konu ile ilgili Dilara Koçak'ın da yorumlarına ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Ne kadar tüketilmeli?

 Dilara Koçak videolarında ; her gün düzenli olarak 1 ya da 2 şişe tüketilmesini öneriyorum.
Bunun yanında vucudunuzun ihtiyacı olan sıvı miktarının yarısını maden suyu yarısını su olarak alabilirsiniz. Çocuklar da ileri ki yaşlarda bireyler de doğal maden suyunu rahatlıkla tüketebilir. Yazın sıcak günlerinde ve spor yaptığınız günlerde sıvı ihtiyacınızın artacağı için tüketim miktarınıda yükseltebilirsiniz diyor.

Merak ettiğiniz tüm soruların cevabını 
ulaşabilirsiniz. 
( * Hafif içimli maden suyu nedir?
* Çocuklar maden suyu içebilir mi?
* Kadınlara /Erkeklere özel yararları nelerdir?
* İleri yaşlarda maden suyu tüketilmeli midir?
Hamilelerin maden suyu içmesi sakıncalı mıdır? ve daha bir çok sorunun cevabı yukarıda 
paylaştığım linkte Dilara Koçak'ın yorumlarıyla yer alıyor.

1 yorum: